RenRen｜婚前30天，讓妳變得更漂亮

 從一早的迎娶、儀式到宴客

一整天都有鏡頭跟著妳

身為婚禮的女主角，當然要美的零死角

擁有穩定的肌膚可以大大避免陷入NG的窘境！

達成透亮美肌的完勝小秘訣～用吃的更簡單

婚前30天，就是要妳一天比一天更美麗！

RenRen分享以下10大美顏水果

讓妳由內而外的展現好氣色

(1) 巴西莓

有獨特的抗氧化酵素，鈣、鐵、多酚等含量也十分豐富

讓巴西莓成為超強抗氧力的水果，可幫助維持皮膚青春，提高身體抗氧化力

(2) 蘋果

富含果膠纖維質，有飽足感又能幫助清除腸道廢物

還含有天然的多酚及黃酮類抗氧化物質，讓肌膚由內到外散發紅潤光澤

(3) 蔓越莓

有北美紅寶石之稱的蔓越莓，含有維生素C、前花青素與鞣花酸

除了美白肌膚之外，還能幫助維持女性私密處的菌叢平衡

(4) 葡萄

葡萄是抗老保濕的營養品，富含花青素及類黃酮植化素

特別存在於葡萄皮跟籽中，有抗氧化的功效

能延緩衰老、維護皮膚健康、減少紫外線對皮膚的侵襲哦

(5) 草莓

含有大量維生素C、果膠及花青素等

可增強皮膚抗氧化力，具有美白和滋潤的功效

也是非常多女生喜愛的水果呢！

(6) 番茄

低熱量的番茄含有豐富膳食纖維、礦物質及茄紅素

幫助排除毒素又有飽足感，它會是非常健康的下午茶點心

可幫助降低膽固醇，及提高身體抗氧化功能

(7) 檸檬

說道美容水果一定會想到檸檬吧！

不僅富含維生素C、檸檬酸和鉀元素等，有很好的美白功效

也可以調整酸性體質，幫助浮腫的肌膚排除多餘水分哦

(8) 奇異果

含有豐富維生素C、奇異果酵素及膳食纖維等

明天早上就吃一顆吧！可以幫助腸道蠕動，排除體內廢物

也能預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙明亮～

(9) 鳳梨

含豐富的鳳梨酵素、膳食纖維及類胡蘿蔔素等

不僅能調整腸胃機能，還可促進肌膚新陳代謝

(10) 櫻桃

含有豐富的维生素C、鐵質和胡蘿蔔素等營養豐富

可提升肌膚抗氧化力，更細膩有彈性

而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅囉